ZONA253

CENTRUM FUNKČNÉHO TRÉNINGU

http://zona253.sk/

O nás:

V našej telocvični nenájdete stroje na cvičenie, stacionárne bycilke, rotopedy, bežecké pásy ani iné podobné záležitosti. Avšak tu nájdete hrazdu na rôzne gymnastické cvičenia, tyče na vzpieranie, trenažéry veslovania, lyžovania, AirBike, kettlebely, gymnastické kruhy a ďaleko viac.... ako aj priestor na drepovanie, behanie, skákanie, vzpieranie, naťahovanie či priestor na mnoho rôznych iných cvičení. To znamená, že všetky vaše cvičenia  sa budú skladať z cvikov, ktoré v bežnom živote alebo športe vykonávame a mnohokrát o tom ani nevieme. Zameriavame sa na zlepšenie funkčnosti pohybu tela ktorý je nevyhnutný na kvalitný a plnohodnotný život každého z nás.

Čo ponúkame:

Hodiny vedené trénerom: Cvičenie v zmysle CrossFit je silový a kondičný program, ktorý sa skladá z kombinácie, vzpierania, kardio cvičení ako aj gymnastiky. Tento program sa používa v tisíckach telocviční po celom svete, je hlavným fitnes programom pre Americkú armádu, hasičov či záchranárov po celom svete. Vedená hodina zvyčajne trvá 90 minút. Naše fitness programovanie si kladie za cieľ zlepšiť Vaše schopnosti s desiatkach všeobecne fyzických skúseností, kardiorespiračné, výdrž, vytrvalosť, pevnosť, pružnosť, sila, rýchlosť, koordinácia, obratnosť, odolnosť, rovnováhu, pevnosť atď.. Výsledkom je komplexná fyzická zdatnosť, vitalita, duševná odolnosť a plnohodnotný život.

Rezervačný systém